Volleyball Strength Training

La fitness ti fa migliorare. Sembra che

sei

qui per migliorare nella pallavolo.

Questo è il programma di condizionamento e forza per la pallavolo più completo e dettagliato disponibile!

Non c’è dubbio che la pallavolo sia uno sport estremamente tecnico che richiede competenze specifiche. Tuttavia, ciò che distingue i principianti dai giocatori avanzati è la loro forza complessiva, condizionamento e atletismo. Questo programma utilizza tecniche avanzate di allenamento per la forza della pallavolo per aiutarti a raggiungere la forma ideale per la pallavolo. Questa app ti aiuterà a sviluppare quanto segue:

- Gioco di gambe

- Velocità

- Aumenta il tuo salto verticale

- Forza e potenza

- Forza della parte superiore e inferiore del corpo

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.

• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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